Недостатокот на сон може да го зголеми ризикот од овие болести и негативно да влијае на телото
Квалитетниот сон се смета за еден од клучните фактори за здравјето и виталноста на телото. Иако многумина го занемаруваат поради нивниот зафатен животен стил, редовниот и квалитетен одмор во текот на ноќта е неопходен за правилно функционирање на целото тело. Додека спиеме, телото се регенерира и се подготвува за нови секојдневни предизвици. Во овој период, …