Зборувате сами со себе? Психолозите: Во предност сте

Во едно истражување, психолозите Даниел Свигли и Гери Лупијан објаснија дека самоговорот е корисен и дека најпаметните луѓе на планетата редовно го прават тоа кога се сами.

Ако зборувате сами со себе, тоа покажува дека сте самоуверени и дека сте свесни дека можете да сметате само на себе, тврдат психолозите.

Според студијата на гореспоменатите психолози, ова се придобивките од разговорот сам со себе:

Мозокот работи поефикасно

Во еден експеримент, психолозите побарале од 20 волонтери да одат во супермаркет и навеле се што им е потребно за да купат. Потоа ги поделија волонтерите во две групи, првата група требаше да ја заврши задачата во тишина, додека учесниците во втората група гласно повторуваа што треба да купат. Се покажа дека оние од второто група постигнале поголем успех.

Психолозите истакнуваат дека овој метод помага само доколку се работи за предмети кои се познати одамна. На пример, знаете дека бананата е жолта и има одредена форма, а повторувањето активира одредени визуелни својства во мозокот. Но, ако повторувате нешто што не можете да го замислите, тогаш истиот процес може само да ве успори и да ве збуни.

Мислите се организирани

Зборувањето гласно со себе и како помага да се организираат мешаните мисли во вашата глава. Ако ги кажувате вашите проблеми гласно и се слушате себеси – тоа ќе ви ги смири нервите, тврдат психолозите. Исто така, ќе ви биде полесно да донесувате важни и тешки одлуки или да разјасните некоја проблематична ситуација во вашиот живот.

Тивкото повторување ќе го направи овој процес полесен и помирен, а ќе бидете помалку загрижени кога ќе наидете на проблем на патот. Психолозите наведуваат дека со гласно повторување многу подобро се концентрираме на целта, подобро ги контролираме емоциите и полесно е да продолжиме понатаму кога ќе се појават проблеми.