Зошто ни игра окото? Може да биде и симптом на сериозно нарушување на здравјето

Сите сме доживеале да ни заигра око во одреден момент. Често ова воопшто не е проблем бидејќи трае само неколку секунди.

Иако може да биде досадно, тоа обично не е предизвикано од ништо загрижувачки и често е само знак дека треба да го надополните спиењето или да одморите од вашиот лаптоп. Сепак, постојат ситуации каде што може да укаже на сериозен проблем.

Иако во повеќето случаи тоа не е голем медицински проблем и често поминува само по себе, „играњето“ на окото е многу непријатен и иритирачки симптом кој може да укаже на замор, но и на некаков здравствен проблем.

Ако од време на време добивате треперење на очите, NHS вели дека тоа е главно предизвикано од:

стрес и анксиозност
замор и исцрпеност
прекумерно внесување на кофеин или алкохол
некои лекови – проверете ги несаканите ефекти на пакувањето или упатствата
Главната причина за грчењето на очите е истегнување на мускулите. Медицинските стручњаци ја поврзуваат оваа неволна контракција првенствено со ритамот на животот на пациентот, а дури потоа и со низа други фактори. Ова го потврдуваат статистичките податоци за болеста – најчесто жителите на големите градови се соочуваат со проблемот на напрегање на очите.

Долниот или горниот очен капак може да се грчи одделно, окото може да чеша или боли, а сето тоа зависи од точната причина за симптомите и од индивидуалните карактеристики на пациентот.

Грчењето на очите се манифестира на два начина:

Миокимија на очните капаци – благ случај на повремено грчење на окото кое не бара третман кај повеќето пациенти
Бениген есенцијален блефароспазам – постојани, неволни контракции кои предизвикуваат делумно или целосно затворање на вашето око
– Ако сте погодени од последната категорија, вашето око може да биде малку повеќе од досадно. Иако обично ќе се подобри самостојно, можеби ќе ви треба третман, вели Џон Хопкинс.

Студија објавена во 2020 година сугерира дека 20 до 30 проценти од луѓето со бениген есенцијален блефароспазам имаат семејна историја на оваа состојба.

Но, тоа може да биде предизвикано и од местото каде што живеете или работата што ја работите, бидејќи една студија од 2022 година сугерира дека живеењето во град, стресната работа или поминувањето многу време пред екран или ТВ може да влијае на вашите очи.
Како да се ослободите од грчењето на очите
Може да се случи разиграноста да се појави и да исчезне за само неколку минути, но може да трае и подолго и да престане во рок од неколку дена или најмногу недели.

NHS предложи да се одморите доволно и да се обидете да пронајдете начини да се опуштите.

– Обидете се да не се грижите за тоа – грчењето е обично безопасно и загриженоста може да го влоши, велат експертите.

Намалувањето на пијалоците со кофеин како чај и кафе може да помогне, како и алкохолот. Но, ако се сомневате дека тоа е предизвикано од лекот, не престанувајте да го земате пред да разговарате со вашиот лекар.

Д-р Корнелиус Рене, консултант окулопластичен хирург во болницата Аденбрук, Кембриџ, имаше неколку совети за оние од нас кои поминуваат многу време пред екраните.

– Обидете се да се сетите на правилото 20-20-20, изјави тој за The Guardian.

– Ова вклучува пауза од најмалку 20 секунди, на секои 20 минути, и гледање на најмалку 20 стапки (6 метри) подалеку за време на тоа.

Не заборавајте да трепкате дури и ако звучи очигледно, додаде тој, бидејќи тоа може да ви ги освежи очите.

Кога треба да побарам помош?
NHS препорачува да разговарате со вашиот општ лекар ако:

– имаш грчеви повеќе од две недели
– имаш грчеви на повеќе места
– погодената област се чувствува слаба или вкочанета
– мислите дека лекот на рецепт може да ви предизвика напад
Д-р Лук Паулс, помошник клинички директор на Була здравствените клиники, рече дека продолженото грчење или какви било промени во изгледот на окото може да бидат „рани показатели за мултиплекс склероза или Паркинсонова болест, прогресивно нарушување на мозокот што може да доведе до вкочанетост и напнатост на мускулите. што може да се манифестира на лицето“.