Најдобар начин за хороскопските знаци да изгубат тежина

Најдобар начин да го започнете вашето патување до губење на тежината и поздрав начин на живот е да размислите за вашата личност, и токму тука доаѓа во равенката вашиот хороскопски знак, кој може да ви помогне да сфатите што ве крева и што ќе ве подигне, како и што ќе да ви помогне да останете мотивирани.

„Reader’s digest“ нуди совети од астролози како да го направите најдобриот избор за поздрав начин на живот.

Овен

За Овенот, најдобриот начин да започне и да остане во чекор со рутините за вежбање или плановите за исхрана е да ја искористи нивната конкурентна природа. Најтешкиот дел од губењето килограми за Овенот е тоа што тие сакаат да започнуваат проекти, но тешко ги следат истите. Натпреварувањето е начин да се мотивира Овенот во време кога инаку би почнал да се релаксира.

Овните се мотивирани да пробуваат нови работи и први да искористат нешто. Обожаваат да го добиваат најновиот производ на пазарот за да им помогне со вежбањето или исхраната. Нивните кујни се полни со блендери, процесори за храна или други гаџети. За жал, тие ги користат овие работи еднаш или двапати, а потоа се досадуваат или мрзливи. Најдоброто нешто за Овенот е да најде пријател или партнер кој ќе им помогне во слабеењето и вежбањето.

Бик

Бикот може да биде многу хедонистички, што им го отежнува редовното вежбање и следењето на нивните планови за исхрана. Тие знаат да бидат бавни, методични и наместени. Сакаат и слатки и богата храна. Во основа, сè што е сјајно или луксузно ќе го привлече Бикот, па ако вежбањето или диетата изгледаат гламурозно на некој начин, Бикот тоа ќе го прифати многу полесно.

Ако се чувствуваат добро за тоа што го носат и најдат вредност во трошењето пари за ексклузивно членство, тоа може да ги мотивира да станат и да одат во теретана. Затоа, теретана со дополнителни содржини, како што се базен, сауна или пристап до масери, би била совршена за Бик. Тие би имале корист од искуство во спа.

Близнаци

Близнаците сакаат да се движат, да се движат и да се движат. За нивна среќа, тоа значи дека останувањето посветено на рутината за вежбање не треба да биде премногу тешко. Најдобрата активност за Близнаците е трчање или брзо одење. Сакаат да бидат во движење. Тие исто така ќе имаат корист од можноста да разговараат или да комуницираат со друга личност додека вежбаат.

Тие треба да најдат другар со кој ќе одат или трчаат. Близнаците се исто така одлични играчи со повеќе задачи, па ако не можат да најдат партнер подготвен да трча неколку милји со нив, секогаш можат да ја пополнат тишината слушајќи музика или подкасти.

Рак

Ракот е природен домаќин, па затоа за нив, преуредувањето на кујната е најдоброто место за почеток. За Раковите, трикот е да го променат дневното мени и исхрана. Тие сакаат да готват и се грижат за другите кои користат храна. Тие исто така сакаат да се тешат со храна за да ги сокријат своите вистински чувства. Тие би биле мотивирани да ослабат доколку диетата и јадењето станат семејна работа во која сите се вклучени во усвојувањето и одржувањето здрави навики.

Ракот ќе се забавува во диетите со тоа што ќе истражува нови рецепти или ќе научи како да ги подготви омилените јадења на поздрав начин. Не се работи за одземање на храната, туку за да се осигураат дека храната што им е лесно достапна е добра. Ако имаат и свое семејство за кое треба да се грижат, нема сомнеж дека ќе го подобрат своето здравје и кондиција.

Лав

Лавот сака да биде социјален и во центарот на вниманието. Така, најдобриот начин да го натерате Лавот да изгуби тежина е да го натерате да се вклучи во некој вид тимски спорт како фудбал или кошарка. Тимските спортови им овозможуваат на Лавовите да ја согорат целата своја енергија. Тие, исто така, им даваат на Лавовите одлична комбинација на групна пракса и можност да бидат истакнати играчи.

Лавовите ќе бидат мотивирани доколку играат натпреварувачки игри. Ако сте Лав, придружете се на група која би дочекала дополнителен играч на теренот.

Девица

Особината што ги прави Девиците успешни е и особина што може да ги направи неуспешни, а тоа е перфекционизмот. Девиците лесно можат да се обесхрабрат доколку веднаш не ги постигнат посакуваните резултати. На повеќето Девици им е потребна мала помош или мотивација за да се придржуваат до здравата исхрана и рутината за вежбање. Да се ​​биде здрав е вроден, па тие се природно самомотивирани.

Најдобар начин Девиците да ги постигнат посакуваните резултати за слабеење е да се држат до она што најмногу го сакаат, а тоа е стабилноста. Девиците сакаат рутина и ритуал, па лесно можат да станат зависни од каква било здравствена навика што ќе ја формираат – што не е секогаш лошо за одржување на моментумот.

Вага

Вагите нема да имаат корист од екстремите. Радикалните нови планови за исхрана или трендови за вежбање ќе ја исклучат Вагата. Најдобар пристап е на средината на патот. Вагите сакаат работи што ќе им овозможат да одржуваат чувство на рамнотежа во нивните животи. Тие сакаат да знаат дека што и да прават лесно може да се вклопи во нивната нормална, секојдневна рутина.

Вагите треба да чувствуваат дека нивниот напор да ослабат не е дополнителна точка на стрес во нивниот живот. Ова е и причината зошто најдобриот начин да ги задржите мотивирани е да работите со некој друг. Најдобар начин Вагата да ослабе е веројатно да најде партнер. Некој со кој можат да соработуваат и да го споделат своето време додека вежбаат. Тие не сакаат секогаш да бидат сами. Тие сакаат да можат да разговараат со истомисленици и да го споделат искуството заедно.

Скорпија

Кога станува збор за слабеење, Скорпијата е целосна спротивност на Вагата. Ако Вагата е хороскопски знак кој не сака крајности, Шкорпијата е знак кој треба да ја однесе до крајности. Со нив е се или ништо. Скорпиите сакаат да прават се што е интензивно. Сакаат да се впуштат во нешто како кик-бокс или некаде каде што можат да го искористат својот борбен дух. Нешто што е навистина драматично. За Скорпијата, сè што е импресивно и моќно, како кревање големи тежини, ќе успее.

Скорпиите нема само да бараат предизвикувачки режим на вежбање, туку можеби ќе сакаат целосно да го променат својот животен стил. Овој знак нема да има проблем да се држи до своите цели. Всушност, нивната рутина за слабеење најверојатно ќе ги трансформира засекогаш.

Стрелец

Вежбањето нема да успее кај Стрелецот ако се чувствува како да е во прашање напорна работа. Најдобар начин за слабеење на Стрелецот е да го претстави напорот како нешто забавно. Стрелецот сака нешто што е авантуристичко. Сакаат да ризикуваат, па веројатно сакаат да пробаат нешто ново и поинакво. Планинарење, качување по ѕидови, јавање – се што ќе им даде чувство на авантура додека вежбаат.

Потребна им е и многу разновидност во рутината за вежбање бидејќи многу лесно им здосадува. Ако Стрелецот искрено ужива во физичка активност, нема да има причина да сака да ја прекине програмата за слабеење.

Јарец

Јарецот е поекстремна верзија на Девица. Јарците се многу строги и многу „средени“, па веројатно нема да имаат премногу проблеми да се држат до својата рутина. Јарците ќе одвојат време да ги закажат и планираат своите дневни напори за слабеење. Тие сакаат да преземат одговорен пристап. Ќе јадат повеќе органска храна и ќе ги исклучат слатките, на пример, затоа што сè сфаќаат толку сериозно. Тие се „оние колеги“ кои ако има теретана на работа, всушност ќе ја користат.

Ако сте Јарец и немате теретана во близина на вашето работно место, тогаш најдобро за вас е да трчате рано наутро пред работа. Јарците ја сакаат и се гордеат со својата работа, па се што е поврзано со тој аспект од нивниот живот ќе биде многу важно.

Водолија

Водолиите не само што ги знаат најновите трендови во вежбањето и исхраната, туку ги знаат и оние кои сè уште не се ни актуелни. Водолиите не сакаат ништо повеќе од „да го водат патот“. Нивниот индивидуализам треба да се рефлектира и во нивните напори за слабеење за да останат посветени. Нема да направат нешто што го прават сите други.

Тие сакаат да направат нешто што е многу авангардно, многу различно и многу уникатно, општествено ориентирано и интелектуално стимулативно. Комбинирањето на уметничката форма со движењето ќе биде совршен начин да ја натерате Водолија да ослабне. Доколку сте Водолија, пробајте забавен, но и визуелно убав тип на танц.

Риби

За Рибите, физичкиот тренинг е вреден само ако е ментално стимулирачки. Овој знак повеќе се грижи за здравјето на умот и духот отколку за здравјето на телото. Медитациите за пешачење се многу добри за Рибите. Сакаат да бидат во природа бидејќи тоа ќе ги инспирира да се движат.

Медитација, таи чи, чи гонг или јога се одлични начини за Рибите да го одржат своето тело и душа здрави и фит. Бидејќи Рибите се воден знак, пливањето исто така би им било одлична рутина.