Многумина се прашуваат дали ароматизираната вода е добра или штетна

Ароматизираната вода се добива со додавање природни или вештачки адитиви во обичната вода за да има подобар вкус. Водата може да се ароматизира и вештачки и органски. Водата со вештачки вкус нема здравствени придобивки и е штетна за организмот, но водата со природен вкус може да помогне во зајакнувањето на имунолошкиот систем и да обезбеди голем број на витамини, хранливи материи и минерали.

Д-р Рохини Патил, нутриционист, зборуваше за придобивките од водата за пиење со вкус.
Портокалите, лубениците, краставиците, лимоните, црешите и тревките како босилек, нане или ѓумбир може да се додадат во обична вода за да се направи вкусот на водата сосема природен. Во зависност од состојките што ги користите, придобивките од пиењето вода со природен вкус може да варираат.

Како да ја направите вашата омилена вода со вкус?

Кога станува збор за хидратација, не постои едно решение кое одговара за сите. Сепак, мора редовно да консумирате вода. Дехидрацијата може да влијае и на функциите на вашето тело. Може да предизвика главоболки, вртоглавица и други здравствени проблеми.

Пиењето повеќе вода може да ви помогне да имате повеќе енергија, да го ослободите запекот и надуеноста, па дури и да ја подобрите текстурата на вашата кожа. Што се однесува до вода со вкус, можете да експериментирате со различни овошја, зачини и вода.

Идеи за вода со природен вкус:

За да ја направите водата повкусна, додадете лимета и босилек или нане. Листовите од босилек обезбедуваат доволно железо. Во водата додадете стапчиња цимет и јаболка. Циметот помага да се стабилизира нивото на шеќер во крвта и да се подобри чувствителноста на инсулин.

Екстрактите од портокал и ванила се природно богати со антиоксиданси и витамин Ц, па додадете ги во вода.

Во чаша вода измешајте лимон, ѓумбир, краставица и нане. Ова се вкусови кои можат да помогнат да се отстранат мастите и загадувачите.

Додадете малку лубеница и нане. Природните електролити кои се наоѓаат во лубеницата и нането помагаат во регулирањето на електролитите во телото.

Водата ги отстранува сите токсини од телото и помага да се спречи дехидрација. Водата со природен вкус е иста како и обичната вода. Главната разлика е во тоа што оваа вода не содржи конзерванси или вештачки засладувачи. Бидејќи во оваа вода се додадени целосно природни состојки, пожелно е водата да се пие со вкус што е можно поскоро.