Без овој витамин нема здрав и долг живот: Го има во три масла. секој ден консумирајте барем по една лажичка
Витаминот Д е важен за коските и мускулите, за хормоните и функцијата на мозокот, како и за долговечноста. Покрај суплементите, се советува да се зема лен, маслиново и масло од авокадо. Не постои ниту една клетка во телото на која витаминот Д не е важен. Овој факт е доволен за да илустрира колку голема улога …