Дали е нормално да ви биде мака по јадење? Еве како да препознаете дали сте се прејале

Гадење после јадење може да се појави од различни причини.

„Ми се гади од тоа колку јадев“, е реченицата што ја кажуваме толку лесно, често без да размислуваме дали е тоа нормално. Сезона на празници е, уживаме во храната можеби повеќе отколку што треба, а на многумина може да им се мачи. Гадење после јадење може да се појави од различни причини. Често тоа е првиот сигнал за проблем во дигестивниот систем, но има и други фактори кои можат да ја предизвикаат оваа непријатна состојба. Причините можат да се поделат во две групи:

Гадење што се развива кај здрава личност
Може да се развие поради неправилно однесување во исхраната. Ова се причините:

опсесивно прејадување
прекумерна потрошувачка на пржена и масна храна
активни движења и физичка активност што човекот ги извршува веднаш после јадење
потрошувачка на неквалитетна храна
Во овие случаи, за да се ослободите од непријатните симптоми на мачнина, доволно е да се грижите за исхраната.

Гадење поради болест
Доколку внесувањето на поздрава храна не го даде очекуваниот резултат, а мачнините остануваат после јадење, тоа може да биде предупредувачки сигнал за одредени болести:

езофагитис, воспаление на мукозната мембрана на хранопроводникот
гастритис, воспалителен процес на гастричната слузница
ентеритис, воспаление на тенкото црево
хепатитис, заболување на црниот дроб
панкреатитис, воспаление на панкреасот
холелитијаза, камен во жолчното кесе
холециститис, воспаление на ѕидот на жолчното кесе
пептичен улкус, чир
цревна дисбиоза, нарушување на рамнотежата на цревната микрофлора

Овие состојби бараат медицинска интервенција. Самото решавање не е само неефикасно, туку и опасно.

Бременост
Бременоста може да биде причина за гадење после јадење кај здрава жена. Гадење и повраќање до два пати на ден се типични знаци на бременост.

Што да направите ако чувствувате гадење после јадење?
Пред сè, неопходно е да се елиминираат факторите кои придонесуваат за гадење:

јадете често, но во помали порции
избегнувајте тешка физичка активност после јадење (се препорачува само пешачење)
намалување на количината на масна храна
проверете го рокот на траење на прехранбените производи
ограничете го внесот на алкохол
Ако се појави непријатност после јадење дури и со урамнотежена исхрана, веднаш консултирајте се со лекар.