Лекарите откриваат дали можете да настинете ако излезете надвор со мокра коса
Дали некогаш сте настинеле лошо откако сте излегле надвор на ладно време со влажна коса? И покрај тоа што вашите родители и баби и дедовци често ви кажувале, самата влажна коса не предизвикува настинка. Тоа е мит што се пренесува со децении, а лекарите инсистираат дека излегувањето со влажна коса во зима не може да предизвика настинка, пишува HuffPost.
„Нема докази или научна литература што укажуваат на таква врска“, вели д-р Свапнил Пател, потпретседател на одделот за медицина во Медицинскиот центар Хакенсак Меридијан – Џерси Шор. Ако излезете на студ со влажна коса, побрзо губите топлина и се чувствувате постудено, но тоа не значи дека ќе се разболите, објасни д-р Парул Гојал, вонреден професор по клиничка медицина на Универзитетот Вандербилт. Истото, додаде таа, важи и за излегување без јакна.
Што всушност му прави настинката на вашето тело
Ако носот почне да ви тече откако сте биле на студ, со влажна или сува коса, постои едноставно објаснување. „Низните температури можат да предизвикаат стеснување и ширење на крвните садови. Студот обично предизвикува таканаречена вазоконстрикција или стеснување на крвните садови“, рече Пател.
Обратно, топол туш или парна бања ги опушта крвните садови, ги отвора синусите и често ве прави да се чувствувате подобро – поради што топлите бањи често се олеснување за многу луѓе со настинка. Студениот воздух, објасни Пател, има спротивен ефект.
Ако веќе сте заразени со вирусот, но сè уште немате симптоми, студеното време може да влијае на вашите крвни садови и да ги направи симптомите да се појават порано или позабележително. Но, студената и влажната коса сами по себе не се причина за инфекцијата, додаде тој.
Како се шират настинките и како да се заштитите
Иако излегувањето со влажна коса нема да ве разболи, настинките се шират на други начини. Инфекцијата се јавува кога ќе дојдете во контакт со вирусот – на пример, преку капки што паѓаат на површини или преку близок контакт со болно лице. „Најчестиот начин е кога некој ќе кивне, капките паѓаат на површина и вие ја допирате“, рече Пател. Можете да настинете и ако ги допрете очите, носот или устата со неизмиени раце.
Миењето раце со сапун и вода е еден од клучните начини да се заштитите од настинки и други вируси како COVID-19, грип или норовирус. „Дополнителни мерки, како што е носењето маски, исто така можат да помогнат, особено ако сте во близина на болни луѓе“, рече Пател. Гојал додаде дека е добра идеја да се избегнува контакт со болни луѓе секогаш кога е можно. Исто така е важно болните луѓе да останат дома, а доколку мора да излезат, да носат маска за да се намали ширењето на капките.
„Исто така, препорачуваме редовно вежбање за да му помогнете на вашиот имунолошки систем да биде подобро подготвен за борба против вирусот“, рече Гојал. Доволното спиење и балансираната исхрана исто така помагаат во одржувањето на имунитетот. Исто така, се препорачува избегнување на пушење, кое може да ве направи поподложни на настинки, рече Пател.