Колку време е потребно алкохолот да го напушти организмот?

Иако ефектите варираат од личност до личност, алкохолот може драстично да го промени вашето расудување и однесување.

Може да се чувствувате прилично трезвени, но вашата брзина на реакција ќе биде побавна и имате тенденција да станете поневнимателни и неспречени. Ова може да има катастрофални последици, на пример ако седнете зад воланот на автомобил под дејство на алкохол. И пиењето вода или кафе можеби нема да ве разјаснат како што мислите.

Колку долго останува алкохолот во организмот?
На црниот дроб обично му треба околу еден час за да отстрани една единица алкохол од телото. Така, една половина литар пиво од светло до средна јачина ќе остане во вашето тело помеѓу 90 минути и два часа.

Алкохолот може да се открие меѓу шест и 72 часа во повеќето случаи, вели Американскиот центар за зависности. Но, тоа ќе варира во зависност од користениот тест и колку често лицето пие. На тестовите на крвта, алкохолот ќе се покаже до 12 часа, додека може да трае и до 24 часа во здивот. Урината има тенденција да открие алкохол помеѓу 12 и 24 часа по конзумирањето, а останува во плунката околу 12 часа.

Но, возењето под дејство на алкохол може да убие – без разлика колку сте пиеле. Понекогаш ви се чини дека мамурлакот трае два дена, а понекогаш се будите со чувство како да не сте испиле. Сепак, ниту еден не е вистински показател за тоа колку алкохол всушност има во вашиот систем.

Д-р Фиона Сим, главен медицински советник за Дринкавер, рече дека количината на алкохол во крвотокот зависи од три работи. Прво е количината што ја консумирате, второ е временскиот период и, конечно, брзината со која вашето тело го отстранува. Алкохолот го напушта вашето тело со брзина од околу една единица на час, но тоа може да варира од личност до личност. Вашата тежина, пол, состојбата на црниот дроб, метаболизмот, дали сте под стрес и колку сте јаделе може да влијаат на тоа колку брзо или бавно вашето тело може да го процесира алкохолот.

Нема тест дома или во паб кој ќе ви ги даде тие одговори, па експертите велат дека е најдобро целосно да се избегне ризикот од возење под дејство на алкохол.

Ефектот на алкохолот после спиење
Луѓето често погрешно претпоставуваат дека ефектите од алкохолот исчезнуваат додека спиете, дури и ако чувствувате вртоглавица наутро, но спиењето нема влијание врз брзината со која алкохолот го напушта вашиот крвоток.

Истражувањето од Институтот за напредна автомобилска индустрија сугерира дека луѓето не разбираат дека алкохолот може да влијае на нивното расудување дури и кога спијат. „Многу возачи кои не размислуваат да возат под дејство на алкохол, по ноќно излегување во паб – не ги препознаваат ефектите на алкохолот врз нивните тела следниот ден или едноставно избираат да го игнорираат.

Дали кафето или водата можат да го забрзаат?
Ништо не можете да направите за да го забрзате исфрлањето на алкохолот од вашиот систем, предупредува Дринкавер. Организацијата рече: „Шолја кафе или ладен туш нема да ви помогнат да се ослободите од алкохолот. Можеби се чувствувате малку поинаку, но нема да се ослободите од алкохолот на кој било начин. Единствениот начин да го елиминирате алкохолот од вашето тело треба да дозволи времето да помине“.

Но, пиењето кафе може да ви помогне да се разбудите, а водата ќе ви помогне да се рехидрирате, што е корисно за мамурлак. Сепак, запомнете дека ниту едното ниту другото не ја менува количината на алкохол во вашето тело. Ова важи и за претходната ноќ. Пиењето половина литар вода пред спиење може да ја олесни вашата главоболка следното утро, но тоа нема да го промени нивото на алкохол во вашето тело.

Колку можете да пиете?
Невозможно е да се каже колку е безбедно да се пие за да се избегне надминување на границата, бидејќи секој е различен, но доказите се јасни – дека пиењето алкохол ја намалува вашата способност за возење. Како општо правило, две чаши пиво со редовна јачина или две мали чаши вино би биле над границата, но ова не е целосно правило.

Факторите како што се тежината, полот, метаболизмот и количината на храна што сте ја изеле, придонесуваат за тоа како вашето тело го обработува алкохолот, така што секој има различни граници. Не постои безбеден начин да се консумира алкохол и да се држи под лимитот. Многу луѓе се држат до ограничувањето за еден пијалок, но не постои начин да се докаже дали е премногу или премалку.

Што ако треба да возите наутро по пиење алкохол
Експертите велат дека дури и малите количества алкохол може да влијаат на вашата способност за возење и дека не постои безбеден начин да пиете и да останете во дозволената граница.

– Советите на полицијата се јасни: целосно избегнувајте алкохол доколку имате намера да возите. Бидејќи не постои начин да се забрза времето што му е потребно на вашето тело да го процесира алкохолот во вашиот систем, не постои сигурен начин да се гарантира дека целиот алкохол што сте го испиле ќе исчезне додека ќе се разбудите следниот ден, објаснуваат тие.