Наутро или попладне? Може ли времето на тренингот да влијае на шеќерот во крвта
Нова голема прегледна студија покажа дека времето од денот кога вежбаме може да влијае на тоа како нашите тела реагираат на физичката активност, а разликата може да биде особено изразена кај луѓето со дијабетес тип 2. Вежбањето е корисно во секое време од денот, но има сè повеќе докази дека времето на нашите тренинзи сè …
Наутро или попладне? Може ли времето на тренингот да влијае на шеќерот во крвта Read More »