Научниците открија колку часови сон ни се потребни секоја вечер за да избегнеме „пивски“ стомак
Ако сакате да ја одржите тежината или едноставно да ги намалите мастите во долниот дел на стомакот, треба да спиете околу осум часа секоја вечер. Имено, новата студија објавена во списанието Sleep Medicine ја истражуваше поврзаноста помеѓу недостатокот на сон и таканаречените висцерални масти, кои се акумулираат околу виталните органи и затоа се поврзуваат со […]