Дали вашиот клима уред работи ноќе? Еве што се случува со вашето тело тогаш

Во текот на жешките летни денови, многумина бараат спас во клима уредите бидејќи ги освежуваат собите каде што престојуваме. Клима уредот е најбрзиот начин за разладување на просторијата, меѓутоа, иако температурите се екстремно високи ноќе и со тоа ни го отежнуваат спиењето, експертите забележуваат дека не треба да се држи вклучен ноќе.

Постојат здравствени ризици поради кои не се препорачува, но постојат и практични причини поврзани со трошоците и повисоките сметки за струја. Можете да ја регулирате температурата на други начини, а постојат и јасни причини зошто не е пожелно клима уредот да работи додека спиете.

Исклучување на клима уредот за подобар сон

Веројатно ви се случило за време на спиењето да се разбудите треперејќи и да сфатите дека собата е премногу ладна. Алвин Пулинс, специјалист за одржување на домот, вели дека ладната соба и удобната средина се клучни за добар ноќен сон, но премногу ниските температури можат да влијаат на квалитетот на сонот и целокупниот одмор.

Тоа не е сè. Вклучувањето вентилатор или клима уред може да предизвика алергии и да не добивате доволно воздух, што исто така води до лош сон. Иако воздухот ќе циркулира низ собата, експертите забележуваат дека луѓето не се свесни дека циркулираат и прашински грини, полен и други алергени. Сушењето на воздухот, исто така, создава чувство на затнатост. Ако имате проблем со солзење на очите, кивање или чешање во грлото, најдобро е да инвестирате во прочистувачи на воздух. Со исклучување на клима уредот, можете да обезбедите поприродна средина за спиење што е погодна за подобар сон.

Олеснување на болката

Секој што има проблем со болки во зглобовите и мускулите може да се чувствува полошо ако клима уредот е вклучен ноќе, бидејќи може да ја зголеми болката. Концентрираниот ладен воздух ќе ги напне мускулите, создавајќи грчеви и болка. Исто така, може да забележите дека вашиот врат е вкочанет, објавува homesandgradens.com, ако користите вентилатор или го вклучите клима уредот.

За да ја видите разликата, едноставно престанете да ги користите додека спиете. Секако, треба да се консултирате со лекар за да си помогнете кога станува збор за болки во грбот, а потоа треба да проверите дали креветот и душекот се соодветни за вас, бидејќи понекогаш и тие можат да бидат проблем.

Заштеда на пари

Намалувањето на употребата на какви било уреди во текот на ноќта, без оглед на цената на електричната енергија, може да доведе до заштеда.

„Со спроведување на оваа практика, не само што заштедувате на сметки за комунални услуги, туку и ја промовирате долговечноста и ефикасноста на вашата опрема за греење и ладење кога ви е најпотребна“, вели Крис Харви, специјалист за греење.

Инаку, други методи за ладење, кои не вклучуваат вентилатор и климатизација, се душеци за ладење и пространа постелнина, што експертите ги препорачуваат како алтернатива.