Како да препознаете симптоми на дехидратација кај децата

Дехидрацијата е чест, но често занемарен здравствен проблем кај децата. Бидејќи децата губат течности побрзо од возрасните, многу е важно да се препознаат првите знаци на оваа состојба за да се реагира навреме и да се спречат посериозни последици.

Најдобар начин да се спречи дехидрација е редовно да се пие вода во текот на денот, дури и кога детето не чувствува жедно. Во текот на потоплите месеци, како и во случај на болести како што се дијареја, повраќање или треска, ризикот од дехидратација значително се зголемува и е потребен посебен мониторинг.

Знаците на дехидратација кај децата не се секогаш веднаш видливи, но постојат симптоми на кои треба да се обрне внимание. Меѓу најчестите се:

– главоболка,

– сува уста,

– испукани усни,

– жед,

– темна урина и намалена фреквенција на мокрење,

– слаба концентрација.

Покрај тоа, децата може да покажат и емоционални промени како што се нервоза, раздразливост, апатија и лутина. Друг знак на дехидрација може да биде отсуството на солзи при плачење.

Дехидрацијата, исто така, резултира со губење на важни електролити како што се натриум и калиум, кои играат клучна улога во нормалното функционирање на телото. Најважните електролити се натриум, калиум, калциум, магнезиум и хлорид.

За да се спречи дехидрација, важно е детето редовно да пие течности, особено вода. Најдобро е секогаш да имате шише со вас и да пиете вода во мали количини во текот на денот. Ова ќе осигури дека детето останува хидрирано и здраво.