Зошто никогаш не треба да се туширате со топлa вода веднаш после јадење
Туширањето со топола вода веднаш по оброкот може да изгледа како одличен начин да се опуштите, но може да го попречи природниот процес на варење на вашето тело. Покрај тоа, може да ви предизвика некои здравствени проблеми.
Според Mirror.uk, треба да почекате најмалку 30 минути после јадење пред да се истуширате со топол туш.
Го пренасочува протокот на крв
После јадење, вашето тело го префрла фокусот на варењето, што бара зголемен проток на крв во желудникот и цревата. Крвта го доставува кислородот и хранливите материи што им се потребни на органите за варење за ефикасно разградување на храната. Колку повеќе крв се насочува кон стомакот, толку подобро функционира вашиот дигестивен систем.
Меѓутоа, кога се туширате со топол туш, топлината предизвикува проширување на крвните садови, особено во близина на кожата. Ова предизвикува вазодилатација (процес на проширување на крвните садови), што влече повеќе крв на површината на вашето тело за да го олади.
Ова може да ја намали количината на крв достапна за варење, пренасочувајќи ги ресурсите подалеку од желудникот и цревата. Како резултат на тоа, вашиот дигестивен систем може да не работи толку ефикасно, предизвикувајќи храната да се распаѓа побавно. Оваа прераспределба на крвта може да направи да се чувствувате слабо или претерано сити, бидејќи желудникот се бори да вари без доволно крв.
Го успорува варењето
Освен што ја пренасочува крвта од желудникот, релаксирачкиот ефект на топлата вода може да го забави и варењето. Кога вашето тело е изложено на топлина, тоа ги релаксира мускулите, вклучувајќи ги и оние во дигестивниот тракт. Ова може да ја намали брзината со која храната се обработува, потенцијално предизвикувајќи одложено празнење на желудникот.
Како последица на тоа, може да се појави и надуеност бидејќи храната подолго останува во стомакот, бидејќи гасовите може да се акумулираат, предизвикувајќи непријатно чувство на ситост или оток. Може да доживеете симптоми слични на горушица ако желудочната киселина се врати во хранопроводникот поради одложено варење.
Ризик од вртоглавица или гадење
Туширањето со топла вода може да предизвика привремено опаѓање на крвниот притисок. Топлината од тушот ги проширува крвните садови, дозволувајќи крвта да се собира во кожата, намалувајќи го целокупниот крвен притисок. После јадење, вашето тело веќе насочува повеќе крв во желудникот за варење, така што дополнителната побарувачка на крв за ладење на кожата може да создаде недостиг на крв на друго место, вклучувајќи го и мозокот.
Ова може да предизвика вртоглавица, особено ако брзо станете или ненадејно се движите под туш. Може да се појави и гадење бидејќи вашето тело веќе работи напорно за да ја вари храната и да ја регулира температурата.