Постојано сте загрижени дали сте ја исклучиле пеглата или заклучиле вратата? Психолошки трик со кој ќе го „натерате“ мозокот да памти

Трик кој ќе ви помогне секогаш да бидете сигурно дека сте ја исклучите пеглата или шпоретот или сте ја заклучите вратата пред да излезете од дома.

Колку често ви откажува меморијата? Дали сте од оние луѓе кои никогаш не се сигурни дали ја исклучиле пеглата или шпоретот пред да излезат од станот или дури ја заклучиле влезната врата? Ако се препознавте во овие примери, сигурно знаете дека не сте единствените. Испробајте метод кој навистина функционира и ќе ви помогне да излезете од дома „со мирна глава“, сигурни дека не сте ги заборавиле овие работи.

Експертот за неврокогнитивна психологија Сири-Марија Камп од Универзитетот во Трир во интервју за „miHOMEBOOK“ објаснува дека нашиот мозок не се фокусира на дејства кои се вршат секој ден.

Исклучувањето на шпоретот по готвењето или заклучувањето на влезната врата на пат кон работа се дел од низата дејства што се случуваат повеќе или помалку по ист редослед. На пример, кога излегувате од дома, ова се дејствијата што редовно ги правите: облечете ги чевлите, облечете палто или јакна, земете ја чантата, изгаснете ги светлата, заклучете ја влезната врата и потоа одете на превоз. Овие дејства ги извршувате речиси автоматски, без да размислувате за нив, објаснува експертот и додава дека постои трик кој ќе ви помогне да го „излажете вашиот мозок“ и да го натерате да ги запомни овие рутински постапки.

Претворете ја „обичната“ акција во нешто „необично“ користејќи ја вашата имагинација. Постојат неколку опции за да го направите ова: пејте песна кога ја затворате вратата или, на пример, скокнете кога ќе ја исклучите пеглата. Тогаш вашиот мозок ќе го сними овој момент во меморија и ќе го поврзе со тој одреден ден.