Овој напиток може да ви помогне да ги стопите масните наслаги од желудникот, но и при хронично воспаление

Зелениот чај е познат како сојузник во топењето на масните наслаги, а нутриционистите го препорачуваат и како средство кое „намалува сантиметри во струкот“, но помага и при хронично воспаление.

Здравите избори на пијалоци често играат важна улога во управувањето со тежината и целокупното здравје, па затоа вреди да се истражуваат како дел од урамнотежена исхрана и начин на живот.

Џеси Федер, личен тренер и нутриционист, откри за магазинот She Finds кој е здрав пијалок кој може да го стопи салото на стомакот и да го намали хроничното воспаление. Федер рече дека зелениот чај е најдобриот пијалок во ова сценарио.

Зелениот чај долго време се слави поради неговиот потенцијал да промовира потенок струк и да го намали воспалението. Преполн со антиоксиданси наречени катехини, особено епигалокатехин галат (EGCG), зелениот чај е поврзан со топење на стомачните масти преку подобрување на метаболизмот и зголемување на оксидацијата на мастите. Покрај тоа, EGCG има антиинфламаторни својства, кои можат да помогнат во ублажување на хроничното воспаление, позната причина за дебелина и различни здравствени проблеми.

“Зелениот чај е богат со полифеноли, кои се моќни антиоксиданси. Овие антиоксиданси се одлични за намалување и борба против воспалението низ целото тело. Покрај тоа, одредени антиоксиданси во зелениот чај можат да го поттикнат метаболизмот и да го зголемат согорувањето на мастите. Зелениот чај содржи и кофеин, кој може привремено го забрзува и нашиот метаболизам што може да помогне во губењето на маснотиите од стомакот“, вели Федер.

Како заклучок, зелениот чај се појавува како ветувачки сојузник во потрагата по поздрав начин на живот. Неговиот потенцијал да помогне во топењето на салото на стомакот преку зголемен метаболизам и оксидација на мастите, заедно со неговите антиинфламаторни својства, го прави вреден додаток во вашата дневна рутина.

За да го вклучите зелениот чај во здрав начин на живот, размислете да ги замените засладените или висококалоричните пијалоци, како што се сода или кафе, со него. Стремете се кон две до три шолји дневно за да ги искористите неговите придобивки.