Џабе диета ако не спиете доволно, без сон побрзо се дебелеете
Дали веќе сте се чувствувале гладни во текот на денот ако не сте спиете доволно претходната ноќ? Не е ни чудо! Пореметениот сон доведува до зголемување на производството на лептин, хормон што предизвикува глад, како и намалување на грелинот, хормон кој го запира гладот, откриваат медицинските истражувања. Затоа, нарушувањата на спиењето може да доведат до …
Џабе диета ако не спиете доволно, без сон побрзо се дебелеете Read More »