Колку сон е премногу: Зошто не треба да претерувате во спиењето
Спиењето има бројни позитивни ефекти врз здравјето, но треба да имате на ум дека не треба да претерувате. Неврологот и специјалист за медицина на спиењето Крис Винтер изјави за Fox News Digital дека за возрасните, спиењето повеќе од 11 часа е сепак премногу, а потоа конзистентноста и квалитетот на спиењето се доведуваат во прашање. Додека […]