Како спиењето во ладна соба може да ви помогне да ослабете?
Неколку студии за спиењето и метаболизмот покажуваат дека спиењето во постудена просторија може да ја зголеми активноста на кафеавите масти, да ја подобри регулацијата на шеќерот во крвта и да придонесе за побавно стареење преку подобар сон и хормонална рамнотежа. Научните трудови објавени во Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism и други студии за спиење …
Како спиењето во ладна соба може да ви помогне да ослабете? Read More »