Како исхраната влијае на менталното здравје?
Експертите во неколку различни студии открија дека медитеранската исхрана има заштитна улога кога станува збор за депресијата. Овој тип на исхрана се базира на овошје, зеленчук, маслиново масло, житарки, јаткасти плодови и риба, а помалку на месо и млечни производи. Набљудувањето на врската помеѓу храната и расположението никогаш не е едноставно, според научниците, бидејќи има …