Кучињата како терапија: Како милениците го подобруваат нашето ментално здравје

Сè поголем број луѓе се справуваат со проблеми со менталното здравје, а многумина бараат решенија во невообичаени, но сè попопуларни методи, како што е терапијата со кучиња.

Кучињата, познати како најдобри пријатели на човекот, нудат многу повеќе од само забава и игри, нивната поврзаност со луѓето е подлабока и позначајна. Присуството на кучиња може значително да го намали чувството на осаменост и изолација, што е од витално значење за луѓето кои се борат со депресија.

Редовните прошетки со кучето поттикнуваат физичка активност, а физичката активност е позната по позитивните ефекти врз расположението и менталното здравје.

Интеракцијата со кучињата го стимулира лачењето на окситоцин, познат како „хормон на љубовта“, кој помага во намалување на стресот и анксиозноста. Дополнително, контактот со куче може да го намали нивото на кортизол, хормонот на стресот, додека ги зголемува нивоата на серотонин и допамин, невротрансмитери поврзани со чувството на среќа и задоволство.

Предизвикуваат восхит

Покрај обезбедувањето емоционална поддршка, кучињата помагаат и во создавањето социјални врски. Сопствениците на кучиња често се среќаваат со други љубители на кучиња за време на прошетки и дружење во паркови, што го намалува чувството на изолација и ја поттикнува социјалната интеракција. Грижата за куче помага да се воспостави дневна рутина и обезбедува чувство на одговорност, што е особено важно за луѓето кои се борат со депресија.

Иако кучињата не се магичен лек за депресија, нивното присуство и безусловна љубов можат значително да го подобрат менталното здравје. Без разлика дали се работи за куче за терапија или за удобно милениче, кучињата се важен извор на поддршка и радост.