Експерт разоткри лесен начин на заспивање за 60 секунди
САД– Стручњак за интегративна медицина од Универзитетот на Аризона (САД) открива лесен и ефективен начин на заспивање за 60 секунди. Имено, Ендрју Вајл ја препорачува методата 4-7-8, позната и како „бавно дишење“. Според него, длабокото и ритмично дишење, коешто индиската јога го практикува со медитација, ни помага да заспиеме само за една минута. – Тоа е …
Експерт разоткри лесен начин на заспивање за 60 секунди Read More »