Stërvitja është një mënyrë efektive për të mbrojtur mekanizmat e të mësuarit dhe kujtesës, nga ndikimet negative njohëse të stresit kronik në tru. Vrapimi mund të jetë përgjigjja për të ruajtur kujtesën, pasi kërkimet e reja zbulojnë se forcon sinjalet në tru. Vrapi ka qenë prej kohësh i njohur për të ndihmuar në luftimin e …

Vrapimi ndihmon në ruajtjen e kujtesës dhe lufton stresin Read More »