Dieta 7-ditore
Dita e parë Mëngjesi: 30 g drithëra me kos ose me qumësht pa yndyrë. Mesdita: Një portokall. Dreka: Sandviç me dy feta bukë integrale, 50 g peshk ton, disa gjethe sallatë jeshile. Pasditja: Një mollë. Darka: Sallatë me 2 domate të vogla dhe me 100 gramë djathë mozzarella të grirë në rrathë, 1 fetë bukë …