Спиењето е неопходно за човечкото тело, а лекарите често укажуваат дека на човекот му требаат околу осум часа сон секој ден. Меѓутоа, ако ви треба долго време за да заспиете, ова може да го намали времето на спиење и да влијае на вашето здравје. Според лекарот за интензивна нега Бред Рапер, нормално е да одвоите …
Времето кое ви е потребно за да заспиете ја открива вашата здравствена состојба Read More »
Квалитетниот сон е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје. Ако спиете помалку од шест часа навечер, ќе наидете на неколку здравствени проблеми. „Недостатокот на сон предизвикува зголемена активност на симпатичкиот нервен систем, што доведува до зголемен пулс, вазоконстрикција (стеснување на крвните садови) и зголемен крвен притисок, срцеви заболувања и …
Покрај познатите фактори на ризик како што се прекумерното консумирање алкохол и прекумерната употреба на лекови, постојат и други фактори кои можат негативно да влијаат на здравјето на црниот дроб. За да го заштитите здравјето на црниот дроб, не ги игнорирајте овие штетни навики. Премногу газирани пијалоци Д-р Ентони Пуополо наведува дека не е изненадување …
Седум начини со кои си го уништувате црниот дроб Read More »
Многумина научни истражувања потврдуваат дека квалитетниот сон е клучен за човековото здравје. Но, што вели астрологијата на оваа тема? Кои важат за најголеми спанковци помеѓу дванаесетте претставници на Зодијакот? Кому, пак, спиењето му е еднакво на џабе потрошено време? Потребната количина на сон се разликува од човек до човек. А, ако може да им се …
Колку часа сон му се потребни на секој хороскопски знак? Read More »
Од искуство знаеме дека денот на работа ќе ни биде тежок по долгото ноќно излегување, но иако звучи парадоксално, повеќе сон не е нужно добар за средовечните и постарите луѓе, покажа студијата објавена во списанието Nature Aging. Истражувачите од британскиот универзитет во Кембриџ и Универзитетот Фухан во Шангај откриле дека седум часа сон е идеален …
Истражување: Седум часа сон се идеални за оние над четириесет години Read More »
Ново истражување посочува дека околу седум часа спиење се доволни за идеален ноќен одмор кај луѓето во средните и доцните години, А пак, недостатокот, но и вишокот сон е поврзан со намалена способност за внимание, помнење и учење нови работи, решавање проблеми и донесување одлуки. – Иако не може со сигурност да кажеме дека премалку …
Премалку, но и премногу сон може да предизвика когнитивни проблеми кај повозрасните луѓе Read More »
Капитенот на Фиорентина, Давиде Астори, кој почина сам во хотелската соба на четврти март, пред натпреварот против Удинезе во Серија А, доколку имал цимер ќе можело да реагира и да му го спаси животот. Италијанскиот весник „Кориере дело спорт“, повикувајќи се на нови детали од обдукцијата, објави дека 31-годишниот фудбалер починал од тахикардија, односно забрзана …
